タンタッターン　できませんっ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月06日（木）

タンタッターン　できませんっ
< 13.1km/h 　｜　金曜日 >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ 13.1km/h [350Kcal]
//////////////// 風呂休憩 ///////////////////////
がんばるエアロ45 [300Kcal]
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
２時間未満。

【今日の感想】
HGZEエアロ 8月１週目。。。。
今月は、お盆休みで１週抜けるので3週しかありません。
でぇ　タンタッターは、できないなぁー　（苦笑）

以上。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
950kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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