りともすだいこう【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月31日（金）

りともすだいこう
< まぁこんなもんでし... 　｜　源氏の滝_交野山 >
【今日やった運動】
トレッドミル　6km @13km/h [420kcal]
////////風呂休憩////////////////
マーシャルエキサイト45 [400Kca]
りともす45 [200Kcal] ※適当

【運動した時間】
２時間未満。

【今日の感想】
先々週のタイトルが、”りともすさいこう”と　なってますが（汗っ）
”りともすだいこう”の間違いです。

こんかいも、代行さん（大学生？）がやってくれました。

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1020kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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