まぁこんなもんでしょう【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月30日（木）

まぁこんなもんでしょう
< 記録のみ。 　｜　りともすだいこう >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ 13.0km/h [350Kcal]
//////////////// 風呂休憩 ///////////////////////
がんばるエアロ45 [300Kcal]
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
２時間未満。

【今日の感想】
HGZエアロ　最終週（4週目）
　まぁこんなもんでしょう。　毎回言ってますが・・・

以上　（手抜きですっ）
【記録グラフ】
運動消費カロリー
950kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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