ジョギング（km）のグラフ・データ

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ジョギング(km)のグラフ

2015年07月
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ジョギングのグラフ
日別データ（7月）

7月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 目標 合計値 記録ノート
7月1日(水) 8km dwn   10068.432km   新曲MEX Vol.44  
7月2日(木) 5km dwn   10073.432km   新曲サウンドオブマッスルVol...  
7月3日(金) 5km dwn   10078.432km   新曲リトモスVol.44  
7月4日(土) 20km up   10098.432km   踵痛い。。。  
7月5日(日)           朝RUNサボりからのクロール。...  
7月6日(月) 10km up   10108.432km   忘却のかなた  
7月7日(火)           火曜日。  
7月8日(水) 25km up   10133.432km   RWS　ミドルトレイル部 We...  
7月9日(木) 5km dwn   10138.432km   代行。  
7月10日(金) 5km dwn   10143.432km   好きかも。。。  
7月11日(土)           朝RUNのみ  
7月12日(日) 28km up   10171.432km   RWS-ミドルトレイル部 V...  
7月13日(月) 10km up   10181.432km   疲労抜きのJOG  
7月14日(火)           補給食＋α  
7月15日(水) 8km dwn   10189.432km   ヘロヘロ・・・  
7月16日(木) 5km dwn   10194.432km   3週目の２週目。。。  
7月17日(金) 5km dwn   10199.432km   りともすさいこう。  
7月18日(土)           朝ＲＵＮは中止  
7月19日(日) 28km up   10227.432km   六甲山トレイル。  
7月20日(月) 15.7km up   10243.132km   夜RUN  
7月21日(火)           火曜日。  
7月22日(水) 5km dwn   10248.132km   いろいろ意味不明。  
7月23日(木) 5km dwn   10253.132km   変更完了。。。タンったったーん  
7月24日(金) 6km dwn   10259.132km   ２ばん。  
7月25日(土) 30km up   10289.132km   RWS-ミドルトレイル部 Vo...  
7月26日(日) 16km up   10305.132km   焼肉ランチ。。。  
7月27日(月) 11km up   10316.132km   ２ばん、３ばん。  
7月28日(火)           火曜日  
7月29日(水) 8.5km dwn   10324.632km   記録のみ。  
7月30日(木) 5km dwn   10329.632km   まぁこんなもんでしょう  
7月31日(金) 5km dwn   10334.632km   りともすだいこう  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 274.20km （先月：271km）
平均数（今月） up 11.43km （先月：10.84km）
最高数（今月） dwn 30km （先月：36.80km）
目標達成率（今月） dwn 41.7% （先月：44%）
総合データ（～7月）
合計数 10,334.63km
平均数 8.39km
最高数 100km（記録日：2015/03/29）
目標達成率 33.5%