夜RUN【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月20日（月）

夜RUN
< 六甲山トレイル。 　｜　火曜日。 >
夜RUN 画像1
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
水泳　800m ぐらい [200kcal]　てきとう。
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夜RUN　15.7km [1116kcal]

【運動した時間】
いっぱい。かな？

【今日の感想】
今日は祝日でお休みです。
三連休の最終日ですっ！
っということで、昨日飲んでるので
朝RUNから　夜RUNに変更です。。。。
　日差しがないだけましか・・・でも暑い（笑）

以上。。。

　
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1716kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.7km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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