運動消費カロリー（kcal）のグラフ・データ

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運動消費カロリー(kcal)のグラフ

2015年07月
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運動消費カロリーのグラフ
日別データ（7月）

7月の「運動消費カロリー」データ推移

日付 運動消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(水) 1060kcal -33kcal   560kcal 新曲MEX Vol.44  
7月2日(木) 950kcal -110kcal   450kcal 新曲サウンドオブマッスルVol...  
7月3日(金) 950kcal 0kcal   450kcal 新曲リトモスVol.44  
7月4日(土) 2219kcal +1269kcal   1719kcal 踵痛い。。。  
7月5日(日) 800kcal -1419kcal   300kcal 朝RUNサボりからのクロール。...  
7月6日(月) 1170kcal +370kcal   670kcal 忘却のかなた  
7月7日(火)       火曜日。  
7月8日(水) 1800kcal +630kcal   1300kcal RWS　ミドルトレイル部 We...  
7月9日(木)       代行。  
7月10日(金) 950kcal -850kcal   450kcal 好きかも。。。  
7月11日(土)       朝RUNのみ  
7月12日(日) 1352kcal +402kcal   852kcal RWS-ミドルトレイル部 V...  
7月13日(月) 1100kcal -252kcal   600kcal 疲労抜きのJOG  
7月14日(火)       補給食＋α  
7月15日(水) 1060kcal -40kcal   560kcal ヘロヘロ・・・  
7月16日(木) 950kcal -110kcal   450kcal 3週目の２週目。。。  
7月17日(金) 950kcal 0kcal   450kcal りともすさいこう。  
7月18日(土)       朝ＲＵＮは中止  
7月19日(日) 1131kcal +181kcal   631kcal 六甲山トレイル。  
7月20日(月) 1716kcal +585kcal   1216kcal 夜RUN  
7月21日(火)       火曜日。  
7月22日(水) 850kcal -866kcal   350kcal いろいろ意味不明。  
7月23日(木) 950kcal +100kcal   450kcal 変更完了。。。タンったったーん  
7月24日(金) 950kcal 0kcal   450kcal ２ばん。  
7月25日(土) 1722kcal +772kcal   1222kcal RWS-ミドルトレイル部 Vo...  
7月26日(日) 1777kcal +55kcal   1277kcal 焼肉ランチ。。。  
7月27日(月) 1170kcal -607kcal   670kcal ２ばん、３ばん。  
7月28日(火)       火曜日  
7月29日(水) 1095kcal -75kcal   595kcal 記録のみ。  
7月30日(木) 950kcal -145kcal   450kcal まぁこんなもんでしょう  
7月31日(金) 1020kcal +70kcal   520kcal りともすだいこう  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 1,193.4kcal （先月：1,161.9kcal）
増減値（今月） -73kcal （先月：-677kcal）
最高値（今月） 2,219kcal （先月：1,924kcal）
最低値（今月） 800kcal （先月：510kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～7月）
平均値 1,010.8kcal
増減値 700.1kcal
最高値 11,985kcal（記録日：2013/11/10）
最低値 114kcal（記録日：2014/04/23）