朝RUNサボりからのクロール。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>朝RUNサボりからのクロール。。。
15年07月05日（日）

朝RUNサボりからのクロール。。。
< 踵痛い。。。 　｜　忘却のかなた >
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
水泳　1.3km　[300Kcal]

【運動した時間】
９０分以上。

【今日の感想】
昨日から雨予報だったので、今日の朝RUNは、中止からなって
思って、朝起きたら、なんか雨降ってなくて走れるような天気。。。
でも、足の踵が痛くて、テンション低くて、朝RUNサボりのお休みしました。
　※やっぱ根性なしやなぁーorz
----------------------------------------------------
MEXの新曲発表会2回目
まぁこんなもんでしょう。。。（笑）

今日は、朝RUNしてないので、やっぱ体力あまってるかな？
水泳は、いつも肩がだるくなるので、なんだかなぁって思ってましたが、
やっぱ、方に余計な力が入ってるようで、余分なちからを抜いて泳ぐと、
かなら楽におよげるようになりました。（いままで気づいてなかった・・あほやぁ）
　チョッと水泳楽しくなりました（笑）

以上。。。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
800kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE