焼肉ランチ。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月26日（日）

焼肉ランチ。。。
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【今日やった運動】
朝RUN　16km [1077Kcal]
・・・・・・・・・・・・・・・・・
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
水泳　700m [200kcal 適当。
【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
//////// FBよりコピペ////////////////
朝RUN
7月最終の朝RUN ですっ！
とにかく暑い(>_<)
カラダ穴あいてるモード全開です(どんなモードじゃぁ(^_^;))))
8月の朝RUN は、チョッと考えます
(￣▽￣)
/////////////////////////////////////
昼から嫁さんと焼肉ランチ。。。うまかったぁ♪

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1777kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
16km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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