２ばん、３ばん。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>２ばん、３ばん。
15年07月27日（月）

２ばん、３ばん。
< 焼肉ランチ。。。 　｜　火曜日 >
【今日やった運動】
トレッドミル6km @ 13km (JOG) [420kcal]
/////////// 風呂休憩 ///////////////////
サウンドオブマッスル60 [400Kcal]
トレッドミル 5km @ 7km+12km (JOG)　[350kcal]

【運動した時間】
２時間ぐらい。

【今日の感想】
今日も２番あいてた。
これいいよね。

〆のトレッドミルは、ジムで珍しく、おしゃべりしながら
ゆるーく走ってました。たまにはいいよね（笑）

以上。。。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1170kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE