新曲サウンドオブマッスルVol48 (４５分ばーじょん）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月02日（木）

新曲サウンドオブマッスルVol48 (４５分ばーじょん）
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【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ 13.0km/h [350Kcal]
//////////////// 風呂休憩 ///////////////////////
がんばるエアロ45 [300Kcal]
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
２時間弱。

【今日の感想】
まいどおなじみ、7月のHGZエアロ１週目です。
なんとなく、マシな感じ。。。　先週よりレベル低い？（えらそうに。。。）

サンマスは、新曲の45分バージョンです。
今回は、なんか1セット目で休憩がはいるので、不思議。。。

以上。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
950kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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