接骨院５６【N】MuayThai(合間にTRXのクラス）【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>a_moonさんのトップページ>記録ノートを見る>接骨院５６【N】MuayThai(合間にTRXのクラス）
15年08月03日（月）

接骨院５６【N】MuayThai(合間にTRXのクラス）
< Soさんのムエタイ... 　｜　【N】KickBo... >
接骨院５６【N】MuayThai(合間にTRXのクラス） 画像1
7時３０分までのクラスの最後に到着したので、
横でやっているTRXのクラスに入れてもらう。
最後のサーキットから参加。
リップトレーナーとTRXとで２周。

からのMuayThai
珍しくプロ用の皮のミットにするか？と聞かれたので、せっかくなので、ハイ。と実は恐怖
ロープ際に追いつめた時に攻撃の後ステップバックをするように、という指導。
今回初めてだ。
最初なんども説明してくれたのに、理解が遅かったので申し訳なかった。
その後、Nさんとはいきなりスパ。
他の会員全員とスパを回す。
最近スパが好きなのか。
しかし、
いろいろ皆さん夏休みは計画があるらしい♪

【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルトバナナジュース（1人前） 187 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨（1人前） 43 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
ニンジン（1人前） 131 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
パプリカ（1人前） --- kcal
カレーサンドイッチ（1人前） --- kcal
麻布川越屋 ピーナツ（1人前） 604 kcal
コープ アーモンド（1人前） 34 kcal
  1442 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE