２３日目【目標69kgさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月04日（火）

２３日目
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・腹筋、背筋５０回
・一口３０回噛む（食事量を減らす為）
・極力、炭水化物を抜く

コメント
鉄瓶 2015/08/04 11:04 
あらら、上がってますね。
糖質をぬけ～!!!
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