no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月12日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.5人前） 35.6 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鶏肉（0.7人前） 249 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ふろふき大根（肉味噌）（0.5人前） 83.4 kcal
明星 春雨（1人前） 93 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
20時
うなぎの蒲焼（1人前） 506 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
21時
刺身（1人前） 100 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
明星 春雨（1人前） 93 kcal
  2195 kcal
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