2015/08/12 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月12日（水）

2015/08/12 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ブロッコリー（ゆで１株）（0.5人前） 27 kcal
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
15時
ブルボン ブルボンプチ　チョコチップいちご（1人前） 279 kcal
22時
ファーストキッチン サーモンクリームパスタ（1人前） 520 kcal
ナガラ食品 ホルモン鍋（1人前） 293 kcal
23時
おかめ豆腐 木綿（1人前） 105 kcal
  1855 kcal
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