2015/08/13 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月13日（木）

2015/08/13 木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ブロッコリー（ゆで１株）（0.5人前） 27 kcal
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
21時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（3人前） 711 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
22時
寒天（1人前） 0.06 kcal
つぶあん（2人前） 97.6 kcal
きな粉（5人前） 131 kcal
  1784 kcal
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