2015/08/15 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月15日（土）

2015/08/15 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
肉野菜炒め（1.5人前） 385 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
つぶあん（2人前） 97.6 kcal
きな粉（5人前） 131 kcal
13時
森永 エンゼルパイ（1人前） 140 kcal
15時
森永 エンゼルパイ（1人前） 140 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
DHC チキンスープ（1人前） 8.6 kcal
おかめ豆腐 木綿（1人前） 105 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 107 kcal
卵（3人前） 195 kcal
焼きサバ（3人前） 427 kcal
22時
森永 エンゼルパイ（1人前） 140 kcal
  2107 kcal
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