病院に行った。【アクマさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月17日（月）

病院に行った。
< ジムが休みの為、軽... 　｜　トレーニング再開 >
今日は腕の内側の湿疹んを病院に見せに行った。
腕が擦れたことが原因で汗ものような湿疹ができただけで、薬を塗っておけば運動もしていいとの事。
大事にならず安心しました。

休みの間に体重が増えるかと思っていたけどそれほどでもなかったので安心しました。

明日からまた、ジムが始まるから頑張って行こう。

【記録グラフ】
基礎代謝
1968kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		筋肉量
64.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.35kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
食パン（1人前） 172 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
ごはん　小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 144 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 228 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
ごはん　小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
伊藤ハム ロースハム（1人前） 49.1 kcal
サラダ（1人前） 144 kcal
キリボシダイコン（1人前） 89.7 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
いちむら もも（1人前） 60 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
eatsmart調べ つくね（1人前） 91 kcal
明治 Ｒ-1（1人前） 75 kcal
ケンタイ プロティン大豆100％（2人前） 158 kcal
  2248 kcal
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