20150819【ぺろさんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月19日(水)

20150819

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】 12時30分
キヌア 大さじ2
チアシード 大さじ1
わかめ 10g
きくらげ 10g
マルチビタミン
ビタミンBミックス

【間食】

【晩ごはん】
なし

【夜食】

【今日の感想】

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