コロン!【クロムさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月20日(木)

コロン!

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【記録グラフ】
水分
3リットル
水分(リットル) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
1421kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
ダイワオーシャン しらす干し(1人前) 6.8 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
なす(1人前) 73.6 kcal
カルビー ベジップス 玉ねぎ かぼちゃ じゃがいも(1人前) 44 kcal
12時
蕎麦(1人前) 297 kcal
20時
オムレツ(1人前) 402 kcal
もやし(1人前) 37 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
  1421 kcal
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