今年の1月からワンダーコア使っています~♪ クランチ以外に、ツイスト、タック、バイシクル、ボッシュアップ、サイプレス~ も頑張ってやって見て下さいね。
訳のわからん外国語がいっぱいならんでいてさっぱりわかりませんが、いろいろ遊んでみます。 成果が出たら使用前、、後で写真アップしてみたいと思います。
こんばんは、 ワンダーコアとても興味があります! 腰痛持ちで普通の腹筋をするとすぐ腰痛になってしまいます。 是非使用前、使用後の報告お願いいたします。
来春には6つに割れた腹筋が~♪ 今日の埼玉は蒸し風呂みたいですわ…(--; 岩手の爽やかな風が懐かしい~・・・
今年もさすがに岩手も暑い夏でした。 それでもまあなんとか夜は暑くて寝れないという事はなかったのでエアコン無し生活でも何とか乗り切る事ができました。 みんなで岩手さかえってこー!