休日　九重へ水汲み【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月22日（土）

休日　九重へ水汲み
< 仕事 　｜　休日　稲刈り準備 >
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・パン
【昼ごはん】
　ちくわぶっかけうどん
【間食】
　おにぎり
【晩ごはん】
　冷やし中華・ほうれん草の和え物・おにぎり
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
19.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
10.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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