0824 大雨つづく【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月24日(月)

0824 大雨つづく

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【朝ごはん】 スイカ、バナナ1/2
【昼ごはん】 スパゲティナポリタン
【間食】 アイスコーヒー、クルミ、レーズン、チョコレートバー、ミルクティー、桃
【晩ごはん】 カレーそうめん、サラダ(ひじき、ゴーヤ、玉ねぎ、鮭フレーク)、らっきょう
【夜食】 どら焼き

【今日の感想】












涼しいから?
夫の目覚ましが鳴るまで気付きませんでしたなぁ。











とにかく連日のどしゃ降り。
今朝は思い切ってベランダ掃除もしてみた。

小汚いガラスの柵やタイルを外側からモップでゴシゴシ。
ありゃ?
それほどキレイにならないなぁ。
晴れたらキレイに見えるかな。











一日どしゃ降りだったので外出なし。

























【記録グラフ】
基礎代謝
1204kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
56.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ぴぃずま 2015/08/24 22:10
えらいねぇ、ベランダ掃除!
ヤッタネ(^・^)
私も窓拭きしないとなぁ。
ゼンゼンシテナイヨ(-"-;)
 yukatroll 2015/08/25 12:16
やった、やった(*^。^*)
。。。というほどは、やってないんだけどね。
アハハハハ。

さっき晴れてきたからベランダを見に行ってみたらば、
んんん、まぁまぁかなぁ。。。
なくらいにはキレイになっていました。
何しろ汚い物混じりの雨で流しただけだから。
もう一回、清拭しなきゃだな。

窓をキレイにすると、気持ちイイよね。
涼しくなったらやりましょう!
今はイイよ。
mommomo 2015/08/25 07:38
ウチはカメが居るので(ハウス(トイレ)がベランダ^^)、掃除は必須っす。
したのが分かればサッと取って終わりなんだけど、大概お散歩しながら引き伸ばしていってくださいます^^;。
何たって体長40cmぐらいあるから、物もモノなのだ。 (笑笑)

こちらも急に涼しくなって、イ・テ・テ・テ~。
ながらクッション(ゆる~い筋トレが出来る)やんなきゃよかったかな。...... ( 〃..)ノ ハンセイ 
 yukatroll 2015/08/25 12:38
そういえばmomoちゃんち、お亀様がいたんだったね。
フフフ。
そういえばでもうひとつ。
そういえば、もう一人お亀様の飼い主がいたねぇ。
スイングさん。
突然消えてしまいましたね。
突然、忽然!
どうしているかなぁ?
元気にしてるかなぁ。


昨日も今朝も涼しくって眠りが深いよ。
でも、何もかけないで寝ているから、
起きた時に冷えて、カラダの痛いコト!
大馬鹿ですよ。
momoちゃんも無理しなさんな。
テキトーに美味しい物食べてりゃ治るよ。(ウソ)
粗食にしていれば治りますっ!キッパリ!
フフフフ(^.^)
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