no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
イトーヨーカ堂おにぎり（1人前）	186	kcal
かぼちゃ（1人前）	84.9	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
旭食品焼肉（0.5人前）	161	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
オムレツ（1人前）	101	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
トップバリューミートボール（1人前）	146	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
19時
焼酎（1人前）	371	kcal
かぼちゃ（1人前）	84.9	kcal
ニンジン（1人前）	131	kcal
ばら１００グラム牛肉（1人前）	259	kcal
紀文ゴマ豆腐（1人前）	126	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
	2095	kcal
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