2015/08/27 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月27日（木）

2015/08/27 木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ブロッコリー（ゆで１株）（0.5人前） 27 kcal
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
23時
松屋 牛焼肉定食 生野菜・ライス付（1人前） 938 kcal
ヨーグルト（4人前） 248 kcal
ブルーベリージャム（2人前） 79.6 kcal
  1924 kcal
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