no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月31日（月）

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久しぶりに玄武湖まで・・・

昼飯抜きでよく歩きました。


買い物して帰って、シャワー浴びてサラダとビール2本を一気に！
疲れも有ってソファでVTR見てたら、1時間ほど寝てしまいました。





アンガーマネジメント・・・
価値観や考え方の違いは、国民性の違いによるところが大きいのは十分理解している。

しかし、技術的な内容には、考え方の違いがそんなに有るわけがない。
真実は一つだから。

問題は、完全に解決しようと思うか、8割がた解決すれば良いかという違いだろう。
この違いは如何ともし難く、やはり今日も怒ってしまうんだろうな〜(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
休肝日
11回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
10265歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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