no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 49杯	摂取カロリー 2323kcal	体脂肪率 16%
食事の記録 2326kcal	体重 71.4kg

【食事の記録】

5時
Yakult ヤクルト（1人前）	50	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.3人前）	45.5	kcal
メグミルクフルーツヨーグルト（0.8人前）	52.8	kcal
日本ケロッグオールブラン　（1人前）	133	kcal
モスバーガーやきたてパンケーキ 3枚（0.8人前）	152	kcal
9時
トップバリュ缶コーヒー（1.5人前）	52.5	kcal
12時
オリジン弁当彩り幕の内弁当（0.8人前）	438	kcal
18時
なか卯ビール（1人前）	154	kcal
焼酎（1.5人前）	278	kcal
20時
レタスのミモザサラダ（0.4人前）	62.5	kcal
ほんしめじ（0.5人前）	6	kcal
CoCo壱番屋ハヤシライス（0.6人前）	467	kcal
江崎グリコメンズポッキービターチョコレート [箱] 100g（0.6人前）	304	kcal
チキンカツ（0.3人前）	131	kcal
	2326	kcal
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