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15年09月02日(水)

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テレビつけたら、、、斉藤こずえちゃん♪
http://www.mayamy.net/shoku/tomatodiet/


【ビタミンEの100倍!活性酸素を除去する効果 - がん予防、老化防止】

リコピンは体内で発生する活性酸素を除去する効果があります。
さまざまな病気の原因になる活性酸素を除去することで、がん予防や老化防止などに効果があります。
リコピンの抗酸化作用は、β-カロテンの2倍、ビタミンEの100倍もあります。


【生活習慣病の予防に効果的!動脈硬化や高血圧の予防、血流改善の効果】

リコピンにはコレステロールの酸化を抑制する働きがあり、動脈硬化を予防する効果があります。
またコレステロールの酸化の抑制は、血管壁にプラークの付着を防ぎ、血流が良くなるため高血圧の予防にもつながります。


【女性を悩ますシミやソバカスを予防、美白や美肌効果】

リコピンは紫外線からのダメージを防ぎ、メラニンを抑制する効果があります
そのため、シミやソバカスを防ぎ美白効果があります。
リコピンにはコラーゲンの減少を抑えコラーゲンの増加を促進する効果があるため、美肌効果が期待できます。


【肥満予防、ダイエット効果 - 脂肪細胞を抑制】

脂肪を溜め込みにくくして太りにくい体質にするため、ダイエットにも効果的です。



今日はトマトジュース、、、買ってきます。 (笑笑)



【記録グラフ】
万歩計
9551歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1850kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
19時
1日の摂取カロリー(1人前) 1850 kcal
  1850 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2015/09/02 08:27
私も飲んアルコールビール割高だから、トマトに切り替えようかなぁ
一口は飲みたい炭酸飲料
トマト嫌いじゃないからそれもありか゚
 mommomo 2015/09/03 09:10
カロリーゼロの炭酸にしてはど~ですか^^。
トマトジュースも北海道の、、、なんてこだわるともの凄いお値段ですよ。

激安スーパーで、国産のトマトジュース半額をゲットしました♪   ∑d(≧▽≦*)OK!!
yukatroll 2015/09/02 10:03
きこちゃんもトマトだったね。
一部祖国で大流行中?

トマト、急に食べたくなった。
今夜食べるか?
 mommomo 2015/09/03 09:12
そうなんだ~♪
一時、夜トマトダイエットが流行ったらしい。
新説じゃ、朝がいいとか、、、何だかね^^;。

まっ、ダイエットというより美肌を狙ってます。   (○`ε´○)ノおう♪
きこたん 2015/09/02 10:11
見たよー!早速トマトジュース買ってきた(笑)
でも豆乳割にして飲んだけど・・うーん(-_-;)
トマト好きだけど、トマトジュース苦手なの忘れてました

斉藤こずえちゃんの実家は、なんだかうちの近所だったそうですよ?
まぁお見事になりましたね(ヒトの事言えないが・・笑)
 mommomo 2015/09/03 09:14
絶対合わない気がする~!!   ヤン(~-~*)≡(*~-~)ヤン

彼女、ダイエットの企画には欠かせない存在になったね。
リバウンドが一番危険だよね。。。
かいけいぱぱ 2015/09/02 11:41
あまり、美味しいトマト食べたことないかも。
嫌いじゃないけどあまり食べませんが…
食べたくなりますねぇ(^-^;
 mommomo 2015/09/03 09:16
地場産で、かなり美味しいのがあります。
フレッシュな野菜は、やっぱり旬を大事にしたいので季節以外は無理して買わないかな^^。

ガブリといきたいですね~♪♪
hiro37829 2015/09/02 18:48
トマトジュース何日か飲んでいやになっちゃいます。
飲みやすいのあるのかな~
 mommomo 2015/09/03 09:17
好き嫌いはありますよね^^。
比較的野菜ジュースは好きなので、私は大丈夫かな。。。

効果は三ヶ月から半年後だとか。   ((ミ ̄エ ̄ミ)) ボーーー
milosilo21 2015/09/02 20:00
トマト いいんだよねぇ ☆
先日も 友達から「トマトが食べれなければ ケチャップでも食べよう」と言われた
 mommomo 2015/09/03 09:19
ケチャップはそうは登場しませんからね、食卓^^;。

でも、ペロリとなめたら美味しいですよね♪   (*^-^)ニコ
鉄瓶 2015/09/02 20:35
糖質制限ダイエットでは
トマトは糖質が多いから食べ過ぎに注意と言われてます。

トマトのカロリーって意外に高いの?糖質もあるの?
http://xn--59jtb317n5pap61gg67d.com/archives/448.html

トマトジュースの糖質
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10143992670;_...

トマトケチャップとかになると
もう、ご法度ですね。(^^ゞ
 mommomo 2015/09/03 09:20
私は糖質OFFはしていないので。 軽い糖質制限止まりです。

食の愉しみ、、、大事にしたいです。
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