寝坊してしまった【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月04日（金）

寝坊してしまった
< 図書館etc 　｜　忙しい同居人 >
深夜（と思った）にけたたましい音楽が。ビックリして目覚めた。
横に寝ている同居人の携帯目覚ましだった。
しかも深夜じゃなくて６時３０分。自分の携帯見たら振動アラームは定時（４時５０分）になって起動し止めた形跡。
全く記憶にございません。２３時には寝たのに・・・
３時過ぎに猫の鳴き声で起きた時大きな雨音がしていたので歩けないかと思って止めたのかも。
久々の失態。言い訳が長くなりました。
しかし、久しぶりに寝たりた感じ。

同居人は４連続の弁当持ち打合せは終わったが、今日は知人と会いに出かけるそうな。
私はウォークできなかったので昼前に散歩へ。

昨日も休肝、今日も実施予定。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1493kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2015/09/04 10:14 
寝坊：やはり休肝が影響しているのかと・・・
でもお酒は、ハレの日に楽しく飲むのが良いのでしょうね。
 団塊修ちゃん 2015/09/05 09:12 
でも以下のコメント
それはそうなんですが・・・
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