歩くのいい気候ですよね。
私も少しづつ歩こうと思います。
なかなか続かないんですよ～

一度に長く歩かなくても、小まめに歩いてトータルで考えれば良いそうです。

私は、休刊日は１５日通過
入院以外で
新記録かも

うわっ!すごい！頑張ってますね。ノンアルのおかげでしょうか？
僕の最高は5日です(笑)

夕飯は何時くらいに召し上がるのですか？
その後のウォーキングとなると、
何時くらいに歩かれるのかなぁ～？と思って。

わたしも夕飯後に歩きたいのですが、
ウチは食事が8時半過ぎくらいからなので、
そのままチョコっとテレビ見ちゃったりすると、
片付けが済む頃には眠くなっちゃうんですよ。

夕食は同じく8時半ごろですね。だから歩くときは食後10分ぐらい休憩したあと、すぐに家を出ます。決心が鈍らないよう、食事のときにジャージ着ておきます。ほんとは食後1時間は休憩したほうが良いのは知っていますが、時間的に無理なんで(^^;