2015/09/12 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月12日（土）

2015/09/12 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
　 ゆで卵（2人前） 134 kcal
キューピー マヨネーズ（2人前） 133 kcal
12時
鶏胸つくね（皮無し相当）（1人前） 550 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 66.7 kcal
19時
焼き餃子（2人前） 704 kcal
20時
寒天（1人前） 0.06 kcal
ヨーグルト（3人前） 186 kcal
  1974 kcal
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