no title【masa_528さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月14日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
カツサンド（0.7人前） 469 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
マグロの刺身（2人前） 200 kcal
冷奴（1人前） 106 kcal
味噌汁（1人前） 38 kcal
チンゲン菜（1人前） 18.6 kcal
22時
パンと（1人前） 381 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
  1563 kcal
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