no title【masa_528さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月02日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
パンと（1人前） 381 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
お茶漬け（1.5人前） 289 kcal
唐揚げ（0.5人前） 256 kcal
ポークステーキ（1人前） 309 kcal
ほうれん草（1人前） 24 kcal
白菜の味噌汁（1人前） 43.7 kcal
マグロの煮付け（1人前） 163 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1800 kcal
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