no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年09月17日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1524kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（5人前） 44 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
昆布つくだ煮（2人前） 16.8 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.3人前） 22.8 kcal
17時
そぼろ（0.4人前） 121 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
ステーキ（0.2人前） 105 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
コールスロー（0.2人前） 22.8 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
  995 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE