休みだ、休み~♪【Eli!さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月17日(木)

休みだ、休み~♪

< 6時半スタート  | no title >
【今日のできごと】
と言っても、家の掃除しなきゃならないんですけどね。
でも、やっぱり、仕事が休みの日は嬉しい♪
今日の目標スクワット回数は120回。
朝の内に半分の60回は終わらせました◎

【今日の感想】
+運動+
スクワット 60回

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
35.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
57.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
たわし68 2015/09/17 15:39
あっーーーーー!
まだ、オイラ、一回もやってなかった(≧▽≦) 
 Eli! 2015/09/17 15:41
コメントありがとうございます。
あはは、まだ時間はありますよォ~。笑
気付いた時にしたら良いと思います!
hiro37829 2015/09/17 15:52
うちのことしなくてよかったら最高なのに(笑)
少しはのんびりできましたか~?
120回になったんですね( ゚Д゚)
 Eli! 2015/09/17 16:10
コメントありがとうございます。
>うちのことしなくてよかったら最高なのに(笑)
本当!私もそう思います。笑
掃除をちゃっちゃと済ませて、のんびりしたいと思います♪
>120回になったんですね( ゚Д゚)
ハイ、段々、回数が半端なくなってきます。苦笑
syunfamily 2015/09/17 16:49
そろそろ~~100回を越えると~きつくなって来ましたね~(^^;
私も、朝シャワー前に、体操をしてから30回、会社でお昼&休憩時間に30回~
残りは、帰ってから2~3回に分けてやっていますよ~~♪
今日も入れて~あと残り~20日~~頑張りましょう~~(^^)/
 Eli! 2015/09/18 03:37
コメントありがとうございます。
そうですねぇ~、100回超えると、段々きつくなってきましたね。苦笑
しかも後、20日も残ってるなんて・・・
言い出しっぺなのに、へこたれそうです。苦笑
・・・が、皆様が頑張ってらっしゃるので、私も頑張ります☆
ボンド88 2015/09/17 17:51
休みいいですね~~~
そしてスクワットがんばってますね。
そろそろ目に見える結果が出てるんじゃあないですか♪
 Eli! 2015/09/18 03:38
コメントありがとうございます。
スクワットだけは、皆様が頑張ってらっしゃるので、
自分もやらないと!!って思って頑張ってます◎
でも、暴飲暴食が・・・邪魔してます凹苦笑
きこたん 2015/09/17 18:13
スクワットはしないけど
雨のなか、ワン散歩にいっちきますぅ(T_T)
 Eli! 2015/09/18 03:41
コメントありがとうございます。
雨の中、お散歩お疲れ様です。
私は、雨の日は家の中にこもりたくなります。。。苦笑
milosilo21 2015/09/17 19:42
いっぱい いっぱい 息抜きして下さい
ぼ~~としてるだけでも 息抜きになるし
疲れたカラダ・心を 思いっきり労わって リフレッシュ☆
 Eli! 2015/09/18 03:43
いつも優しいコメントありがとうございます。
お陰様で、今日は家の掃除が終わった後、ゆっくり出来ました◎
お休みの日は一気に緊張感がなくなります。笑
ミーシャ☆ 2015/09/18 08:39
お疲れ様です♪休みは嬉しいですよねo(^o^)o
お掃除、サボり気味です。
明日こそ掃除機かけよっと。。。
 Eli! 2015/09/19 17:18
コメントありがとうございます。
休みは嬉しいですね♪
お掃除やるまでが面倒に感じちゃうんですよねぇ~。
ムッキー 2015/09/18 19:27
あれ?私は11日目で100回です。
どこかで回数間違ったかな。
でもちゃんと付いていってますよ~~
励まし合って皆で続けましょ~~~
 Eli! 2015/09/19 17:27
コメントありがとうございます。
11日目で100回の回数も間違っていないと思います。
syunfamilyさんとmilosilo21さん、そして私は同じ日に始めましたが、
それぞれ回数が違っているようです。
最終日が250回という点は共通しています。
13日目の今日、私は140回です・・・やらなきゃ!!
>励まし合って皆で続けましょ~~~
そうですね、皆で頑張りましょう☆
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