みんな、すごい！
私も頑張らなきゃ！と思いつつ焼酎三杯目～✴(笑)

コメントありがとうございます。
きこたんさんもベリーダンスとか頑張ってるじゃないですか～♪
いつも明るくてエネルギッシュで素敵だなぁ～と思います。

すごい！
齢とともに、足の筋力がすっかり
落ちているのを実感しています。
これからオイラもスクワット
頑張ろう＝10回から(^^)

コメントありがとうございます。
回数が増えるにつれ、回数をこなす為に楽をしているような気も・・・。
ちゃんとした姿勢でしないと、回数だけこなしても意味ないですよね。苦笑
10回でも、ちゃんとした姿勢ですれば、効果があると思います☆

私も、今日は定期検査で６時起きでした～～（＾＾；
禁酒とスクワットのお陰で～検査の数値は良かったですよ～♪
お互いに～今日は早く寝ましょうね～～～（＾＾）/
 

コメントありがとうございます。
わお！！検査の数値良かったんですね◎
禁酒とスクワットの他にも色々頑張ってらっしゃるから、
その結果が表れたのでしょうね☆
＞お互いに～今日は早く寝ましょうね～～～（＾＾）/
は～いzzZ

40センチの椅子から、片足で立てますか？
私は無理でしたから年齢層がだいぶうえでした

コメントありがとうございます。
＞40センチの椅子から、片足で立てますか？
恐る恐る?!やってみたら、出来ました～。
これで年齢層が分かるんですか？
バランス感覚とかなのかなぁ？！

やってますね♪
だいぶ過酷な回数になってきましたねf(^_^;)
お互い、頑張りましょうっ！

コメントありがとうございます。
何とかやってます。笑
でも、姿勢があっているのか?!たまに疑問に思います。
回数をこなすのに夢中になって、
雑で楽な姿勢になってるんじゃないかなぁ～って。。。
＞お互い、頑張りましょうっ！
ハイ、頑張りましょう♪