調整モード３【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月18日（金）

調整モード３
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【今日やった運動】
トレッドミル　5.5km @ 10.8km/h ～　ビルドアップ [386kcal]
////////風呂休憩////////////////
マーシャルエキサイト45 [400Kca]
※○○ちゃん来たので、”りともす”は休み。

【運動した時間】
９０分ぐらい。

【今日の感想】
※10/7(水）記載。　
調整モード３
おぼえてるのは、○○ちゃんが来たこと（笑）

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
786kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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