ジョギング（km）のグラフ・データ

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ジョギング(km)のグラフ

2015年09月
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ジョギングのグラフ
日別データ（9月）

9月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 目標 合計値 記録ノート
9月1日(火)           白内障・手術  
9月2日(水)           退院・たけ井ｗ  
9月3日(木)           安静期間３日目。  
9月4日(金)           安静期間４日目。  
9月5日(土)           安静期間５日目  
9月6日(日) 14km up   10651.932km   フライング交野山ｗ  
9月7日(月) 12km up   10663.932km   検査ぁ！  
9月8日(火)           代理エントリー＠チャリティー  
9月9日(水) 8km dwn   10671.932km   そうそうバックナンバー月間やね...  
9月10日(木) 5km dwn   10676.932km   ２週目から復帰。  
9月11日(金) 5km dwn   10681.932km   リトモスもバックナンバー  
9月12日(土) 31km up   10712.932km   RWS トレイル部 2015 ...  
9月13日(日) 24km up   10736.932km   プチロング。。。  
9月14日(月) 9.3km dwn   10746.232km   記録のみ。  
9月15日(火)           火曜日  
9月16日(水) 2.5km dwn   10748.732km   調整モード１  
9月17日(木) 2km dwn   10750.732km   調整モード２  
9月18日(金) 5.5km dwn   10756.232km   調整モード３  
9月19日(土)           休息日  
9月20日(日) 60km up   10816.232km   歴史街道丹後ウルトラマラソン2...  
9月21日(月)           丹後60キロ明け　休息(足)日  
9月22日(火) 16km up   10832.232km   マーシャル７５  
9月23日(水) 24km up   10856.232km   あと32日  
9月24日(木) 5.6km dwn   10861.832km   記録のみ１　⇒　検査もあった⇒...  
9月25日(金) 5km dwn   10866.832km   来週から～♪  
9月26日(土) 16km up   10882.832km   8時間ダイエット実施中  
9月27日(日) 35km up   10917.832km   後醍醐天皇足跡マラニック  
9月28日(月) 5km dwn   10922.832km   ラスト・サンマス  
9月29日(火)           火曜日  
9月30日(水) 5km dwn   10927.832km   緊急仮装、マーシャルエキサイト  
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月間データ（9月）
合計数（今月） dwn 289.90km （先月：303.30km）
平均数（今月） up 14.50km （先月：13.79km）
最高数（今月） up 60km （先月：48km）
目標達成率（今月） dwn 45% （先月：54.5%）
総合データ（～9月）
合計数 10,927.83km
平均数 8.58km
最高数 100km（記録日：2015/03/29）
目標達成率 34.1%