記録のみ。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月14日（月）

記録のみ。
< プチロング。。。 　｜　火曜日 >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ 疲労抜きJOG [350Kcal]
///////////風呂休憩/////////////
サウンドオブマッスル60 [400Kcal]
トレッドミル 4.3km @ 疲労抜きJOG [301Kcal]

【運動した時間】
２時間未満。

【今日の感想】
※10/1(木）記載なので、
覚えてない。
記録のみ。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1051kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
9.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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