運動消費カロリー（kcal）のグラフ・データ

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運動消費カロリー(kcal)のグラフ

2015年09月
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運動消費カロリーのグラフ
日別データ（9月）

9月の「運動消費カロリー」データ推移

日付 運動消費カロリー 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
9月1日(火)       白内障・手術  
9月2日(水)       退院・たけ井ｗ  
9月3日(木)       安静期間３日目。  
9月4日(金)       安静期間４日目。  
9月5日(土)       安静期間５日目  
9月6日(日) 1338kcal 1338 kcal +588kcal   838kcal フライング交野山ｗ  
9月7日(月) 1240kcal 1240 kcal -98kcal   740kcal 検査ぁ！  
9月8日(火)       代理エントリー＠チャリティー  
9月9日(水) 1000kcal 1000 kcal -240kcal   500kcal そうそうバックナンバー月間やね...  
9月10日(木) 950kcal 950 kcal -50kcal   450kcal ２週目から復帰。  
9月11日(金) 950kcal 950 kcal 0kcal   450kcal リトモスもバックナンバー  
9月12日(土)       RWS トレイル部 2015 ...  
9月13日(日)       プチロング。。。  
9月14日(月) 1051kcal 1051 kcal +101kcal   551kcal 記録のみ。  
9月15日(火)       火曜日  
9月16日(水) 675kcal 675 kcal -376kcal   175kcal 調整モード１  
9月17日(木) 740kcal 740 kcal +65kcal   240kcal 調整モード２  
9月18日(金) 786kcal 786 kcal +46kcal   286kcal 調整モード３  
9月19日(土)       休息日  
9月20日(日) 4495kcal 4495 kcal +3709kcal   3995kcal 歴史街道丹後ウルトラマラソン2...  
9月21日(月)       丹後60キロ明け　休息(足)日  
9月22日(火) 1104kcal 1104 kcal -3391kcal   604kcal マーシャル７５  
9月23日(水) 1629kcal 1629 kcal +525kcal   1129kcal あと32日  
9月24日(木) 992kcal 992 kcal -637kcal   492kcal 記録のみ１　⇒　検査もあった⇒...  
9月25日(金) 950kcal 950 kcal -42kcal   450kcal 来週から～♪  
9月26日(土) 1089kcal 1089 kcal +139kcal   589kcal 8時間ダイエット実施中  
9月27日(日) 2164kcal 2164 kcal +1075kcal   1664kcal 後醍醐天皇足跡マラニック  
9月28日(月) 750kcal 750 kcal -1414kcal   250kcal ラスト・サンマス  
9月29日(火)       火曜日  
9月30日(水) 850kcal 850 kcal +100kcal   350kcal 緊急仮装、マーシャルエキサイト  
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月間データ（9月）
平均値（今月） 1,264.1kcal （先月：1,151.3kcal）
増減値（今月） 100kcal （先月：-270kcal）
最高値（今月） 4,495kcal （先月：2,435kcal）
最低値（今月） 675kcal （先月：750kcal）
目標までの残数（今月） あと150kcal （先月：あと250kcal）
総合データ（～9月）
平均値 1,015.2kcal
増減値 530.1kcal
最高値 11,985kcal（記録日：2013/11/10）
最低値 114kcal（記録日：2014/04/23）