記録のみ１　⇒　検査もあった⇒極鶏ｗ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月24日（木）

記録のみ１　⇒　検査もあった⇒極鶏ｗ
< あと32日 　｜　来週から～♪ >
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【今日やった運動】
トレッドミル 5.6km ＠8.5～13.1km/h ビルドアップ　[392Kcal]
//////// 風呂休憩 /////////////////
がんばるエアロ45 [300Kcal]
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
２時間弱。

【今日の感想】
※10/07(水）記載。。。覚えてない（汗
記録のみ１
っと思ったけど、思い出した（笑）
/////// FBよりコピペ///////////////
らーめん食べ歩きシリーズ
(-_-;)(;-_-) チガウチガウ
※同じフレーズ3度目(^_^;)
術後の検査の為、午後半休ヾ(ﾟДﾟ )
何が術後なんだと、いう2週間強。。。
次は、3ヶ月後ねっと「バレなかったぜぇ

【記録グラフ】
運動消費カロリー
992kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5.6km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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