不安定…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年11月28日（金）

不安定…↑
< 天気が不安定…↑ 　｜　タイミングが…↓ >
【朝ごはん】
461.3kcal
【昼ごはん】
449.5kcal
【晩ごはん】
kcal
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　何だかここの所ネットが不安定です…
室内で良く切れる…
日によって色々、調子の良い時ももちろんあるのだが…
天気かなぁ…気候かなぁ…
一応、この辺も4Gは来てるので調子が良い時はとてもスムーズ。
今日はこれから雨がやって来ますよ…
ここの所雨多いなぁ…
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【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
村上商店 トキばあちゃんのかつおキムチ（1人前） 55.9 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 （1人前） 43 kcal
神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） 20.4 kcal
トップバリュ イスタントコーヒー フリーズドライ（1人前） 6.7 kcal
AGF マリーム　濃厚クリーミー（1人前） 53.3 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） --- kcal
12時
日清食品 チキンラーメン　レモンペッパーチキン味（1人前） 427 kcal
フジサワ ラーメンの具（1人前） 22.5 kcal
  910 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2025/11/28 13:12 
情緒も？笑
 みたお 2025/11/29 11:03 
かもよ…
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