９月１９日【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月19日（土）

９月１９日
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１１時起床。


マルカイで買い物。
今日は予算オーバー。

お昼はイカオのリクエストで一平ちゃん焼きそば。

なんだか頭痛がする。


夕飯は天ざるうどん。
【記録グラフ】
体重。
71.5kg
体重。（kg） のグラフ
 		食事の記録
2353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
明星 一平ちゃん 夜店の焼そば（1人前） 590 kcal
15時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
20時
やよい軒 ざるうどん（2人前） 546 kcal
紀文 野菜てんぷら（3人前） 654 kcal
23時
チョコレートアイスクリーム（1人前） 477 kcal
  2353 kcal
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