『四百年式年大祭! 』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月21日(月)

『四百年式年大祭! 』

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『四百年式年大祭! 』 画像1 『四百年式年大祭! 』 画像2 『四百年式年大祭! 』 画像3
【昨日&今日のできごと】

 今日、お昼のテレビで、
「400年式年!日光東照宮SP 徳川家8大ミステリー」
 と言う番組をやっていました。
 http://matomeni.com/1743.html

 日光東照宮は、今まで何十回と訪れていますが~
 結構~知らない事があり~~驚きました~~@@
 http://www.youtube.com/watch?v=quf-SBNYKzI

 ご存知のように、世界遺産の日光東照宮は徳川家康公を神として祀られた神社で、
 今年は、家康公の400年回忌を迎える大切な節目の年であり、50年に一度の式年大祭が開催されています。
 http://www.tochigiji.or.jp/features/nikko/
 
 さまざまな記念イベントで盛り上がり~これから素晴しい紅葉が見れる日光へ、
 是非~おいで下さい~~(^-^)/
 http://www.youtube.com/watch?v=RrseTqSMOLg


ー チャレンジ 15日目(9月21日)の結果 ー
 【 30日スクワットチャレンジの目標 】   《 昨日の結果(開始から合計or平均値)》
 ■ 開始50回 翌日から+5回 最終250回     = 140回( 合計 1385回 )
 ■ 目指せ体重70キロ~~やるぞぉ~2キロ減!    =目標まであと0.6キロ( 開始からー1.4キロ)
 ■ ワンダコア・クランチ(腹筋) 一日30回     = 30回( 合計:490回:平均:33回 )
 ■ 毎朝のラジオ体操、毎晩のロングブレス10回    = 20回( 合計 260回 )
 ■ 一日の総摂取カロリー1800カロリー以下!!!  =2272Kcal(平均2049Kcal )
 ■ 最低~週3回の休刊日 出来れば禁酒!!!     = 禁酒10日:飲酒5日








【記録グラフ】
最低血圧
74mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
血圧
138mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
45.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
5229歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
70.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2272kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
キウイフルーツ(0.4人前) 21.2 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
11時
第一屋製パン㈱ ソーセージパン(0.5人前) 100 kcal
DHC クリームシチュー(1人前) 161 kcal
キリンビバレッジ カフェオレ(1人前) 79.8 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
13時
セブンイレブン 八王子ラーメン(1人前) 374 kcal
ニチレイフーズ 焼きおにぎり(1人前) 78 kcal
20時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(1人前) 91 kcal
アサヒビール ビール(1人前) 158 kcal
21時
しゃぶしゃぶ(1人前) 398 kcal
すかいらーく ウーロンハイ(1人前) 93 kcal
22時
海鮮丼(1人前) 483 kcal
サントリー サントリー ホット黒烏龍茶 350ml(1人前) 0 kcal
  2272 kcal
食事レポートを見る
コメント
ボンド88 2015/09/21 17:30
日光は昔修学旅行で一度訪れたきり行ったことがないです。
紅葉の時期綺麗でしょうね。
もう一度訪れてみたいものです。
 syunfamily 2015/09/21 21:03
是非~ご家族と一緒においで下さい~♪
見所と美味しい食事~ご案内しますよ~~(^^)/
ムッキー 2015/09/21 18:01
私も何度か訪れた事があります、日光東照宮は特殊な場所ですね。
伊勢神宮と同じように特別な雰囲気を感じます。
日光のいろは坂、華厳の滝、紅葉等々見所いっぱい。
混雑が嫌いな私は残念ながら日光の紅葉が見れてません、いつかは!!!
 syunfamily 2015/09/21 21:06
さすが~ムッキーさん~(^^。
確かに、紅葉時期の日光は大渋滞で、地元に居る~私達も行きません~(^^;
でも、素晴しい紅葉は、一度は観ておいた方がイイですよ~。
hiro37829 2015/09/21 18:51
行ったことありません。
空気が違うでしょうね~
1度は行きたいです。
 syunfamily 2015/09/21 21:10
はい。
凄く綺麗な空気と素晴しい景色~
そして~400年以上前の歴史ある建物~~
世界遺産~是非~一度はおいで下さい~~(^^)/
たわし68 2015/09/21 20:35
わぁ〜
8つのミステリー
驚きでした。
面白いですね。
好奇心が揺さぶられます。
 syunfamily 2015/09/21 21:12
はい。
何度も訪れてる~私も知らない事がありました~(^^;
本当に好奇心が揺さぶられます~~♪
milosilo21 2015/09/21 21:38
私もまず 8つのミステリーから めちゃくちゃ興味深い
日光はもう 何か有る度に行ってますよね~
又 行きたくなりました~~~
 syunfamily 2015/09/21 21:49
はい。
知らないことが~まだまだいっぱいある~日光~
本当に神秘的で~魅力がいっぱいです~~♪
Eli! 2015/09/21 22:06
以前から行ってみたいと思っているのですが・・・
残念ながら、まだ行けていません。
次回、帰国する時、行けたら良いなぁ~。
8つのミステリーを読んで、ますます行ってみたくなりました。
ミステリー2の心柱、地震大国の日本ならではのアイデアですよねぇ。
スゴイなぁ☆
 syunfamily 2015/09/21 22:12
はい。
本当に、凄い~世界遺産だと思います~~(^^;
しかも~日本有数のパワースポットですからね~~(^^)/
ダックスRON 2015/09/22 15:00
久能山東照宮は昔行ったことがありますが 日光東照宮は行ってないですねえ。
我が津市の殿さま 藤堂高虎公が普請奉行を任されたんですよね。
http://www.bell.jp/pancho/k_diary-2/2009_02_28.htm
 syunfamily 2015/09/22 15:28
>我が津市の殿さま 藤堂高虎公が普請奉行を任されたんですよね。
はい。そうですね~~(^^。
是非~機会があったら~ご家族で~日光遊びに来て下さい~~(^^)/
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