2015/09/28 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>シュヴァリエさんのトップページ>記録ノートを見る>2015/09/28 月曜日
15年09月28日（月）

2015/09/28 月曜日
< 2015/09/2... 　｜　2015/09/2... >


【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
グリコ 野菜１日分　ふじりんごブレンド（1人前） 200 kcal
12時
ブロッコリー（ゆで１株）（0.5人前） 27 kcal
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
自炊 ゆで卵（2人前） 134 kcal
21時
ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー（3人前） 390 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
22時
寒天（1人前） 0.06 kcal
ヨーグルト（3人前） 186 kcal
プリマハム スモークチキン（0.2人前） 30.6 kcal
  1605 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE