0928 活動【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月28日(月)

0928 活動

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【朝ごはん】 ドリップコーヒー、梨
【昼ごはん】 麻辣汤 (牛百叶,鸭血,鱼丸子,丝瓜其他)
【間食】 梨
【晩ごはん】 クリームフランスパン、梨、玉ねぎスープ
【夜食】

【今日の感想】





















処方していただいた抗生物質が効いて、
一昨日より昨日、昨日より今日とだいぶ楽になった。
何より、起きていられるのが嬉しい。
幸い、洗濯だけは、なんとか毎日していたので溜まっておらず。
掃除も昨日、夫に頼んでモップ掛けてもらった。
食べることも忘れて、ほぼ寝たきりだったから、冷蔵庫内には特に影響なし。
ただ日用品のストックがなくなったかな。
トイレットペーパーとか、ティッシュペーパーとか。
お昼を買いに行くついでに、スーパーマーケット行ってこよう。
そして、ウロウロしないでとっとと帰ってこよう。













せっかくの“月全食”“超级月亮”だが、
大陸の夜は雨。
残念でした。

でも、昨日の夜中にベランダから双眼鏡でしかとみました。
まぁるい、まぁるい、まんまるい。
ぼぉんのような月を。













【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
基礎代謝
1174kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
55.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ぴぃずま 2015/09/28 19:43
だんだん良くなっているようで安心しました(´∇`) ホッ
でも、無理はしないでね。
だんなしゃんにも適当に手伝ってもらってね( ̄ー ̄)
で、カニはしばらくオアズケね(^_^;)
 yukatroll 2015/09/28 19:58
あ~~~~れ~~~~
蟹喰い計画、バレました?
アハハハハハ。

今日も無理しないで横になったら、
ドッカンドッカン工事してるし。。。。(=_=)
ウチの3階上の階だった。(ついにつきとめた)

わたしも目がショボショボしてきたから、
今夜はとっとと寝ます。
アリガトね。
xAKIx 2015/09/28 22:37
お久しぶりです~。
だんだんと快復に向かっているようで良かったです~(;^_^A
臥せってって…大変でしたね。
どうかご無理せずに、お大事になさって下さい。
このまま快癒しますように(>_<)ノシ
 yukatroll 2015/09/29 10:44
半月ぶり???
アハハハハ。

はいっ!
このまま快癒するように、万全の態勢で生活しております。
なぁんかねぇ、ホントに辛かったわ。
今回は。

栄養あるもの食べて、頑張ります。
アリガトウね(^.^)
ミーシャ☆ 2015/09/29 08:19
大変でしたね。。。
だいぶ体力も落ちてるでしょうから、無理しないで下さいね。
こちらは昨夜はよく晴れていて見事なまんまる月がよく見えました♪
 yukatroll 2015/09/29 10:46
そうなの。。。体力。
無理しない様に、無理しない様に、、、日々ぬるく暮らしているのになぁ。。。
な気分でした。
ありがとうございます。

昨夜は未練たらしく、何度も何度もベランダに出ましたが、
厚い雲に覆われて見れませんでした。
また来年ですぅ。
mommomo 2015/09/29 10:37
具合悪かったんだ~、、、ヽ(ill゚д゚)ノ
ウチも若者がさんざんだったよ。

無理しないようにね、いつでも帰っておいで~♪♪
 yukatroll 2015/09/29 10:59
アリガト~♫いつでも帰る~♪
気持ちでいるよ。

そうだったね、ご子息。
若い人は、もうもうもうスグに元気かな。
年取ると快復に時間がかかる様な気がするのは気のせいか?
温かい、美味しいモノ食べるよ。

声がね。
ガラガラにはならなかったんだけれどね。
大きな声が出ないのだ。
コッチが快復に時間かかりそうよ(=_=)なんとなく。
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