【N】空手　　　夜会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月29日（火）

【N】空手　　　夜会社
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空手はフランスからの有段者と。
しかし、
型稽古、ピンアン３段。ヤンツーなど、ちょっと記憶が飛んでてまづい。
ムエタイの型を覚えないと、という焦りで、予習をおろそかにしていたのを反省。

基本の練習中、左ヒザがちょっとやばいか？という感じがあった。
足を伸ばしてほう出す様な動きで出た。
空手の時は基本的にCW-xは履かないのだが、、、
無いと少し不安を感じる。
昨日は特にいつも履いているヒザ上までのスパッツも忘れてたのでそうなのかな、と消極的になってしまう。
自主練無しで切り上げた。

夜、会社で、
豆乳とか、グラノーラを食してしまう。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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