55,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月02日（金）

55,000
< 5,000 　｜　2,500 >
亜紀子　　　　　50,000
まんたろう　　　4,000
番町食堂　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
2213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
18時
生姜焼き（1人前） 408 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
米（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
23時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2213 kcal
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