5,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月01日（木）

5,000
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まんたろう　　　　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
17時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ごぼうサラダ（2人前） 176 kcal
れんこんサラダ（2人前） 186 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
22時
おにぎり（2人前） 470 kcal
マクドナルド ベーグル（1人前） 437 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.8人前） 335 kcal
  2440 kcal
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