no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2291kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
雑炊（1人前）	202	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
9時
麦茶（1人前）	2	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
和食さと若鶏の唐揚げ（0.7人前）	322	kcal
セブンイレブンがんも（1人前）	112	kcal
イカのソテー（1人前）	102	kcal
ごま（1人前）	5.8	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
19時
焼酎（1人前）	371	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
なすみそ田楽（0.5人前）	98.1	kcal
卵焼き（0.5人前）	66.2	kcal
21時
焼き飯（1人前）	377	kcal
あられ（1人前）	76.2	kcal
甘栗（5人前）	55.5	kcal
	2291	kcal
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