1004　高山病罹患【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月04日（日）

1004　高山病罹患
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1004　高山病罹患 画像1
【朝ごはん】 ブドウ、リンゴ、ビスケット、コーヒー
【昼ごはん】 何か色々。沢山。
【間食】
【晩ごはん】　牛肉面
【夜食】

【今日の感想】











眠るとやってくる高山病。

起きて静かに活動したり、深呼吸を繰り返していれば問題はない。
が。
ひとたび深い眠りに落ちると、呼吸が浅くなるのか？高山病。
車中、夜中にアッタマ・ガンガンのガ～ん！で目覚める。
ちょうど5000m級の山越え前で、
どんどん、ずんずん標高が上がって行くところ。

深呼吸をして、壁の穴から出ているチューブで酸素吸入しつつ、
なんとかダマしダマし、また眠る。

が。
早朝。
とんでもない頭痛と吐気で目覚める。
あわてて便所へ。
『吐きます。先に入らせて下さいっ！』
と、順番ぬかしさせていただき、事なきを得る。
吐いてしまえば吐気は止んだが、頭痛は残る。
もう寝るのは止そう。。。と起きて深呼吸。
果物を口にしたり、少し歩いたりしているうちに、まぁなんとか。
げに恐ろしきは高山病なり。











チベット到着。

昨夜は大変だったけれど、
活動しだしたら、もう大丈夫。
メシも旨いっ！
どんどん持って来いっ！
さぁ、ラサだ、ラサだっ！！
。。。な気分だったけれど、
着後は高度順応の為、ホテルにて休憩。

ホテルの庭をプラプラ歩いたりして休憩するつもりだったが、
いろいろ調べた(診察した？)ところ
血中酸素濃度62％
脈拍120
血圧、上が170
と恐ろしい数値であることが判明。
点滴を打って、酸素吸入してベッドで横になるハメに。
なんともはや。。。。



はい、休みますよ。
明日があるけんね。
明日が。

画像はホテルで点滴、酸素吸入(鼻に管)のアテクシ。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2015/10/11 15:24 
血中酸素濃度62％って低すぎ～(°◇°;) 
普通96とか98とかあるやつでしょ？？？
良く生きてたねw(°0°)w
よかったよ、ちゃんと調べてもらって。その辺はきちんとした場所なんだね。

高山病ってすごいんだね。びっくりしたよ。

白黒写真のちっちゃいちっちゃいアテクシさん、無事帰還して良かったよ。
すごい経験したね。
お疲れ様でした、、、ホントに。
 yukatroll 2015/10/11 20:57 
おっ！
ぴぃさん、何ゆえ酸素濃度ご存知アルか？
その通りだよ。
ちなみにその時、ガイドさんは99だったよ。
夫は無事、88でした。
翌日、みんなに聞いたら、アテクシが最低だったみたい。
あははははは。

なんかねぇ、ガイドさんのハナシだと、
昨年、2名ナクナッテいるらしい。
ニッポポポンから来た観光客が。
高山病で。
で、ソコいらへんはシッカリ看てくれてるのよね。
ほら、ナクナッタリすると、どちらも大変じゃない。
観光客はモチロンだけれど、
ガイドさんもエライ目に遭ったみたいだし。。。
ナクナラナイまでも、痛い目に遭ってるって。
ヒトのせいにするニッポポポン人に。
聞いてて恥ずかしかったわ。
ホント。

お見舞いのお言葉。
アリガトウね。
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